Scegli il percorso più adatto a te
Ogni percorso inizia con una valutazione approfondita per capire il tuo punto di partenza, in modo da costruire un piano personalizzato che ti accompagni passo dopo passo verso i tuoi obiettivi. Scegli il percorso su misura più adatto a te per migliorare benessere, energia e forma fisica.
Nutrizione
Percorso Nutrizione personalizzata, costruito sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita, per migliorare salute, forma fisica, energia e benessere in modo sostenibile.
Integrato
Percorso completo che integra Nutrizione e Allenamento cuciti sulle tue esigenze, per accompagnarti passo dopo passo verso un miglioramento sostenibile e compatibile con la vita reale.
Allenamento
Percorso Allenamento su misura, costruito sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza, per migliorare benessere, forma fisica, tono muscolare e postura in modo sicuro e progressivo.
Percorso Nutrizione
Come biologa nutrizionista creo percorsi personalizzati di Nutrizione per migliorare la tua salute, forma fisica, energia e benessere, studiati su misura in base alle tue esigenze, online o in presenza a Vicenza e Creazzo.
I miei servizi del percorso nutrizione comprendono:
CHECK NUTRIZIONALE
- Primo incontro di valutazione dello stato nutrizionale e dello stile di vita
- Analisi del diario alimentare (verrà inviato dopo la prenotazione)
- Valutazione della composizione corporea
- Comprensione del punto di partenza e delle esigenze individuali
- Valuteremo insieme se intraprendere un percorso nutrizionale personalizzato
Questo incontro è dedicato solo alla valutazione.
PIANO NUTRIZIONALE
- Check Nutrizionale
- Anamnesi e definizione degli obiettivi
- Approfondimento abitudini alimentari e dello stile di vita
- Piano Nutrizionale Personalizzato con ricettario
MONITORAGGIO NUTRIZIONALE
- Monitoraggio dei progressi
- Rivalutazione della composizione corporea per analizzare i progressi
- Aggiornamenti del piano nutrizionale secondo necessità
- Supporto continuo per affrontare eventuali difficoltà
Mantieni il tuo piano nutrizionale sempre aggiornato e in linea con i tuoi obiettivi.
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
- Incontro dedicato alla valutazione della composizione corporea e al monitoraggio dei progressi
Ideale se ti alleni da solo e vuoi tenere sotto controllo i tuoi miglioramenti nel tempo.
Percorso Integrato: Nutrizione & Fitness
Come biologa nutrizionista e personal trainer creo percorsi che integrano Nutrizione e Allenamento, personalizzati in base ai tuoi obiettivi, per aiutarti a migliorare stile di vita, forma fisica, composizione corporea e benessere in modo concreto e sostenibile. Ricevo in presenza a Vicenza e Creazzo.
I miei servizi del percorso integrato comprendono:
CHECK INTEGRATO
- Primo incontro di valutazione del tuo stato nutrizionale, stile di vita, postura, movimento e capacità funzionali
- Analisi del diario alimentare (da inviare dopo la prenotazione)
- Valutazione della composizione corporea
- Comprensione del punto di partenza e delle tue esigenze
- Valutare insieme se intraprendere un percorso integrato
Questa valutazione è dedicata solo all’analisi iniziale.
PIANO INTEGRATO
- Check Nutrizionale e Check Posturale Funzionale
- Anamnesi e definizione degli obiettivi
- Approfondimento delle abitudini alimentari e dello stile di vita
- Piano Nutrizionale Personalizzato con ricette pratiche
- Piano di Allenamento su misura con guida agli esercizi
MONITORAGGIO INTEGRATO
- Monitoraggio dei progressi
- Rivalutazione della composizione corporea, postura e movimento per verificare i miglioramenti
- Aggiornamenti del Piano nutrizionale e del Piano di Allenamento se necessari
- Supporto e confronto sulle eventuali difficoltà incontrate
Garantisce che i tuoi piani personalizzati di nutrizione e allenamento restino aggiornati e in linea con i tuoi obiettivi.
Percorso Allenamento
Come personal trainer creo allenamenti su misura per tonificare, dimagrire e migliorare postura e benessere, costruiti in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ricevo in presenza a Vicenza e Creazzo.
I miei servizi del percorso allenamento comprendono:
CHECK FUNZIONALE POSTURALE
- Primo incontro di valutazione della postura, del movimento e delle capacità funzionali
- Comprensione del tuo punto di partenza e delle tue esigenze
- Valuteremo insieme se intraprendere un percorso di allenamento personalizzato
Questo incontro è dedicato solo all’analisi iniziale.
PIANO DI ALLENAMENTO
- Check Funzionale Posturale
- Anamnesi e definizione obiettivi
- Piano di Allenamento su misura con spiegazione degli esercizi
MONITORAGGIO DEL WORKOUT
- Monitoraggio dei progressi nel tempo
- Rivalutazione di postura, movimento e capacità funzionali
- Aggiornamento del Piano di Allenamento in base ai progressi
- Supporto per perfezionare la tecnica e migliorare la costanza
Garantisce che il tuo allenamento rimanga efficace, sicuro e in linea con i tuoi obiettivi.
PERSONAL TRAINING 1:1
- Lezione individuale con me
- Allenamento completamente personalizzato sui tuoi obiettivi
- Attenzione alla corretta biomeccanica di ogni esercizio
- Guida e supporto costante durante tutta la sessione
Allenamento sicuro ed efficace, guidato passo dopo passo.
Domande frequenti
È possibile seguire i percorsi online?
Il percorso nutrizionale può essere seguito sia online che in presenza a Vicenza e Creazzo.
Dove trovo il diario alimentare?
Il diario alimentare verrà inviato su WhatsApp o sull'email dopo la prenotazione della consulenza.
Con quale cadenza sono consigliati i monitoraggi?
I monitoraggi vengono programmati in base alle esigenze individuali e, in linea generale, sono consigliati con una cadenza di 5 settimane.
Se inizio con un percorso nutrizionale o di allenamento posso poi passare al percorso integrato?
Si, è possibile passare al percorso integrato in un secondo momento.
E' possibile prenotare una Call conoscitiva gratuita?
Si è possibile prenotarla inviando un messaggio o un WhatsApp al 346.7454691 oppure compilando il modulo nella sezione Contatti.
Testimonianze dei miei clienti
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Se vuoi prenderti cura di te in modo scientifico, sicuro e sostenibile, possiamo costruire insieme un percorso personalizzato.